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Receita - Vitamina de banana que elimina gordura e desintoxica o corpo

Paulo Arthur | 09:31 |





Por conter esses ingredientes, ela ainda combate a depressão, pois contém grande quantidade de triptofano, que aumenta os níveis de serotonina no cérebro, antidepressivo natural.
O fósforo ajuda na formação dos ossos e dentes e ajuda na digestão dos carboidratos, já o magnésio produz energia celular.
Outra substância importante é fitoalexina que é um antibiótico natural, combate os radicais livres responsáveis pelo envelhecimento, além de inflamações e de doenças cardiovasculares.
O que torna essa receita tão especial, são alguns pequenos detalhes que você vai conhecer agora, tome nota do que vai precisar para fazer essa bebida que vai te ajudar a perder peso com saúde!

Ingredientes:

  • Banana: 1 unidade;
  • Limão: suco de duas unidades;
  • Kefir: ½ copo ou iogurte natural desnatado
  • Óleo de coco:  1 colher (sopa);
  • Gengibre em pó: ½ colher;
  • Linhaça: 2 colheres (sopa);
  • Canela: 1 pitada.

Modo de preparo:

1. Junte todos os ingredientes no liquidificador e bata bem;
2. Consuma imediatamente, sendo que o ideal é pela manhã ainda em jejum.
Atenção: Hipertensos, muita cautela com o uso da canela e do gengibre.
Não deixe de fazer essa bebida natural, saborosa e nutritiva.
Importante: as dicas do site não substituem uma consulta ao médico.

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